Deporte

  Esta puede ser la frase más común que usamos para empezar a hacer alguna actividad física y posiblemente la que menos cumplimos. Si estás pensando en convertir el ejercicio en un hábito, te contamos cómo estar bien preparado.  La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades crónicas, mejora el equilibrio y la coordinación, … Read more El lunes empiezo a entrenar…